10 Manfaat Kismis Yang Luar Biasa

Manfaat Kismis - Kismis merupakan makanan yang terbuat dari buah anggur yang dikeringkan. Seringkali kismis dipakai untuk olahan makanan atau kue. selain mempunyai manfaat yang besar untuk kesehatan. Berikut adalah manfaat mengkonsumsi kismis

Menyehatkan gigi; Kismis mampu merawat gigi sebab mengandung asam oleanolic yang mampu melindungi gigi dari pembusukan. Asam ini juga mampu membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut.

Menyembuhkan sembelit ; Kismis kaya akan serat oleh sebab itu mampu menyembuhkan sembelit.

Mengobati anemia; Jika anda menderita anemia, maka perbanyaklah mengonsumsi kismis. Sebab kismis mengandund zat besi, vitamin B kompleks, dan mineral lain yang mampu meningkatkan jumlah darah.

Mencegah kanker ; Zat anti oksidan yaitu polifenol catechin yang ada di dalam kismis mampu memerangi radikal bebas yang dapat menyebabkan tumor dan kanker.

Merawat Mata ; Fitonutrien yang merupakan salah satu zat antioksidan di dalam kismis mampu mencegah kerusakan mata karena radikal bebas.

Menguatkan Tulang ; Kismis kaya akan zat besi dan kalsium. Kedua mineral ini sanggup meningkakan kesehatan tulang anda.

Meningkatkan libido ; Kismis juga bermanfaat untuk meningkatkan kehidupan seksual anda. Sebab kandungan asam amino arginin yang ada dalam kismis mampu meningkatkan libido anda.

Membersihkan pencernaan ; Kismis kaya akan serat yang baik untuk membersihkan saluran pencernaan dan menghilangkan racun di dalam tubuh.

Meningkatkan Sistem kekebalan Tubuh, kismis sarat akan glukosa dan fruktosa yang mampu meningkatkan penyerapan vitamin sehingga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

Mengurangi asam lambung; kandungan kalium dan magnesium di dalamnya bermanfaat untuk mengurangi asam lambung yang dapat menyebabkan maag.

Di balik bentuknya yang kecil, ternyata kismis menyimpan manfaat yang besar untuk kesehatan anda. Selamat mencoba !

Tweet

Postingan terkait:

Ditulis Anantara — Friday, 28 April 2017 — Add Comment — Kesehatan